Wim Hof Method
Corso base
Il Fundamentals Workshop è il punto di partenza del Wim Hof Method: impari i tre pilastri del metodo e li provi di persona, guidato da un istruttore certificato.
Foto da inserire
Orizzontale 3:2, almeno 1800 × 1200 px, soggetto al centro.
Un momento del corso: il gruppo durante la respirazione guidata, oppure Marco che spiega.
Blocco Immagine al posto di questo riquadro, con il testo alternativo.
Come si svolge
- un’introduzione al metodo e ai suoi tre pilastri: respirazione, freddo e mindset;
- una sessione di respirazione guidata, passo per passo;
- il bagno nel ghiaccio, sempre facoltativo;
- uno spazio finale per domande, impressioni e consigli su come continuare a praticare da soli.
A chi è rivolto
A chi vuole conoscere il metodo partendo da zero: non serve nessuna esperienza con la respirazione o con il freddo.
Come prepararti
- Se non hai mai provato il freddo, nei giorni prima chiudi la doccia con l’acqua fredda.
- Il giorno del corso mangia leggero.
- Cosa portare: abbigliamento comodo, costume, asciugamano…
Prossime date
Nessun evento in programma.
Galleria da inserire
8–12 foto di un corso base, orizzontali, tagliate 3:2 dal tema; testo alternativo su ognuna.
Al posto di questo riquadro: eyebrow, titolo H2 e blocco Shortcode del carosello (Jexy Carousel: 3 slide desktop, 2 tablet, 1 mobile, altezza slide «Auto», lightbox sì).