Weekend Val Brembana

Il next level. Alloggeremo in una comoda struttura immersa nella natura delle montagne, apprenderemo tecniche avanzate di respirazione, faremo bagni in natura e un trekking in stile Wim Hof. Il tutto arricchito da yoga, meditazione, buon cibo, foto e video professionali.

Cosa è compreso

• Vitto: tutto incluso, mangeremo in baita ed il sabato sera andremo a cena in un ristorante nella zona
• Foto e video: durante tutto il weekend Davide farà foto e video col drone, che verranno forniti alla fine del weekend tramite link per scaricarli

Programma

• respirazione base WHM
• power breathing
• attivazione del grasso bruno
• yoga
• meditazione
• esercizi di riscaldamento in stile Wim Hof
• bagno ghiacciato in natura
• trekking nel bosco in stile Wim Hof (pantaloncini corti, petto nudo per gli uomini, top per le donne)
• cerchio attorno al fuoco
• fire show by Alexandra
• trance dance
• illustrazione degli ultimi studi scientifici
• esercizi di visualizzazione

Cosa portare

• le istruzioni dettagliate arriveranno via email dall’istruttore